Fitness e Benessere

Meditazione

Un mezzo per ridurre stress, ansia, paura, rabbia...

E’ ormai risaputo e dimostrato che la meditazione in generale ha un’importanza fondamentale per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente come forma per generare nella nostra mente uno stato di maggiore consapevolezza e calma interiore. Attraverso la meditazione è possibile ridurre stress, ansia, paura e rabbia, graziead una significativa riduzione degli ormoni dello stress e un aumento degli ormoni della felicità.Numerose sono le ricerche che supportano l’efficacia della meditazione anche nella gestione delle differenti forme di dolore. Inoltre, con delle tecniche specifiche possiamo portare la nostra mente ad allinearsi in maniera naturale con il nostro subconscio, permettendo il verificarsi di “coincidenze favorevoli”, far muovere le energie affinchè si presentino in maniera spontanea eventi positivi a nostro favore. Le Officine dell’Arte ti offrono l’opportunità, tramite un percorso semplice, guidato e sicuro, di beneficiare di questa esperienza, utilizzando tecniche derivate dalle filosofie orientali e da quelle sviluppate in occidente come importante forma di crescita personale. 

 

I docenti di questo corso...

Ulderico Minotti

Chitarra Moderna | Chitarra Classica | Ukulele | Basso Elettrico


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