Fitness e Benessere
Prova GRATIS

Pilates LEZIONE SERALE: FACCIAMO IL BIS e provalo gratis il 12 novembre!

PILATE SERALE: FACCIAMO IL BIS e vieni a fare la tua PROVA GRATIS VENERDì 12 novembre alle

 

Prova Gratuita con prenotazione obbligatoria scrivendo a  segreteria@officinedellarte.it

 

PILATES: tonicità, allungamento e postura. 

Scopo principale di J.H.Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente e condurle ad unire corpo e mente in una singola entità dinamica e ben funzionante   È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.

La modalità del corso è Lezione Collettiva oppure con lezioni Personal Individuali su appuntamento (anche serali)

 

  • Venerdì dalle   alle  
  • Venerdì dalle   alle  PROVA GRATUITA 12 NOVEMBRE

  • Foto Album
    I docenti di questo corso...

    Rachele Brambilla

    Ginnastica Artistica, Acrobatica, Pilates, CrossTraining


    Gli altri corsi di
    Fitness e Benessere

    Percorsi emotivi. Itinerari relazionali

    Litigare si, ma bene! La comunicazione ed il conflitto con i figli adolescenti

    CrossTraining

    L'allenamento funzionale ad alta intensità

    Meditazione

    Un mezzo per ridurre stress, ansia, paura, rabbia...

    Teatroterapia

    Riscopri te stesso con il teatro!

    Respirazione e Rilassamento

    Copyright © 2015 Officine dell'Arte - Tutti i diritti riservati  •  Via Parini, 8 - 22074 Lomazzo (CO)  •  P. Iva 03280240130  •   Utenti connessi: 23
    Visualizzo barra policy.
    Per rendere migliore la tua esperienza di navigazione, su questo sito usiamo cookie. Se "accetti", assumiamo che tu sia d'accordo :)